21+ Effective and easy home remedy for hair fall
दोस्तों #gyanpointweb पर आप सभी का स्वागत करता हूं आज हम आपके लिए एक Home remedy tips लेकर आएं हैं इसमें हम बालों के झड़ने से रोकने के उपाय को जानेंगे (effective and easy home remedy for hair fall)
Aaj world के करोड़ों लोग चाहे पुरूष हों या महिला hair fall की समस्या से परेशान हैं। बालों की देखभाल सही तरह से न की जाये तो hair fall शुरू हो जाते हैं। हालांकि सामान्यत: लोगों के Hair fall हैं लेकिन सामान्य से ज्यादा बाल झड़ रहे हैं तो समझिए कि समस्या गम्भीर हैं। hair fall के पीछे तनाव, infection , हार्मोन्स का असंतुलन, पोषक पदार्थों की कमी, दवाओं के साइड इफेक्ट्स, लापरवाही बरतना या बालों की सही देखभाल न करना घटिया shop और sampoo का प्रयोग आदि कई कारण हो सकते है। यहाँ पर हम पेश कर रहे हैं कुछ नुस्खे जो हमे hair fall की समस्या से बचाएंगे ।
*hair fall रोकने और बालों की वृद्धि के लिए सप्ताह में एक बार अपने बालों ki oil से मसाज कीजिए, इससे बाल strong होते हैं।
*बालों को strong बनाने और टूटने से बचाने के लिए बालों को भरपूर पोषण दीजिए। mehandi में भरपूर पोषण होता है जो बालों के लिए फायदेमंद है, इसलिए hair में mehandi लगानी चाहिए।mehandi को अंडे के साथ मिलाकर लगाने से भी बहुत benifit होता है।
सफेद दाग का ईलाज (Home remedy of white spot)
*hair fall का मुख्य कारण शारीरिक गतिविधियों की कमी भी है। नियमित रूप exercise नहीं करने से हमारे अन्दर का रक्तसंचार कमज़ोर पड़ जाता है जिसकी वजह से उन छिद्रों को, जहाँ से बाल उगते हैं, ज़रुरत के हिसाब से पोषक तत्त्व नहीं मिल पाते इससे बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं और hair fall होता हैं। hair fall रोकने के लिए रोजाना कम से कम पन्द्रह मिनिट की exercise अनिवार्य है।
*Neem का पेस्ट सिर में कुछ देर लगाए रखें। फिर बाल धो लें। hair fall बंद हो जाएगा।
*हमारे शरीर की बनावट में water की मात्रा कुछ ज्यादा, लगभग दो तिहाई होती है। आपकी त्वचा, बाल, रक्त, शुक्राणु, इन सबको स्वस्थ रहने के लिए और अपना कार्य सक्षमता से करने के लिए water की ज़रुरत पड़ती है।रोजाना 10 से 12 गिलास water पीने से हमारे रक्तसंचार में सुधार होता है हमारे अन्दर किसी भी रोग को रोकने की शक्ति पैदा होती है। हमारे बालों की जड़ें भी मज़बूत हो जाती हैं। water से हमारा वज़न भी कम हो जाता है। water हमारे बालों में भी एक नयी चमक पैदा करता है, और उन्हें स्वस्थ और मज़बूत रखता है। तो अगर आप अपने hair fall रोकना चाहते हैं तो आप water पीने कोइ भी कंजूसी ना करें वरन जी भर के water पीजिये।
*दही curd एक बहुत ही अचूक घरेलू नुस्खा है। दही से बालों को पोषण मिलता है। बालों को धोने से कम से कम 1/2 पहले बालों में दही लगाइये और जब यह पूरी तरह सूख जाएं तो उसे पानी से धो लीजिए। *बालों को धोने से 1 घंटा पहले बालों में अंडे लगाने से भी hair strong होते हैं। (effective and easy home remedy for hair fall)
*curd में नींबू का रस मिलाकर भी प्रयोग किया जा सकता है। नींबू के रस को curd में मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। नहाने से पहले इस पेस्ट को बालों में लगाइए, 30 मिनट बाद बालों को धुल लीजिए। hair fall कम हो जाएगा।
*बेसन मिला दूध या दही के घोल से बालों को धोएं। इससे भी बालों में चमक आती है और hair fall भी बन्द होता है ।
*शहद के प्रयोग से भी hair fall रोका जा सकता है। सप्ताह में एक बार एक चम्मच शहद और एक चम्मच नीबूं को मिलाकर नहाने से 1/2 घंटा पहले अपने बालों में लगाने से hair fall बहुत कम हो जाता है।
*दालचीनी और शहद को मिलाकर भी बालों में लगाइए। इससे भी hair fall बंद होता है।
*बालों को Vitamin D की भी आवश्यकता होती है । Vitamin D बालों को बढ़ने में काफी मददगार साबित होता है । जब आप अपने शरीर पर कम से कम 15 मिनिट के लिए भी सूर्य की किरणें पड़ने देते हैं, तो आपको उस दिन के लिए ज़रूरी मात्रा में Vitamin D की खुराक मिल जाती है। लेकिन ध्यान रहे, बहुत ज्यादा गर्मी या तेज धूप की किरणें भी आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। इसलिए आप सूर्य की किरणों का फायदा morning या evening को ही उठाइए।
*दस मिनट तक कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं। इससे hair fall नहीं होगा और डेंड्रफ भी नहीं होगी।
effective and easy home remedy for hair fall
*कई लोग hair fall का शिकार गलत खाने की वजह से भी होते हैं।junk food , डब्बाबंद आहार, तैलीय खाना आदि में पौष्टिक तत्वों की कमी होती है इससे हमारे शरीर को सही मात्रा में आयरन, calcium , zink , vitamin C और protein वगैरह नहीं मिल पाते। यह सब बालों के बढ़ने के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं इसीलिए junk food को छोड़कर हरी सब्जियां, fruits , dry fruits , milk, अंडे खाइए जिससे कि हमारे जीवन में पौष्टिक आहारों की कमी ना रहे ।
*गरम जैतून के तेल में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर उनका पेस्ट बनाकर नहाने से पहले उसे लगाने से भी hair fall कम होता है।
*बालों में सप्ताह में 1 बार तिल का तेल जरूर लगाएं। इस तेल के लगातार उपयोग से hair fall बंद हो जाते हैं।
*आधा कप दही में 1 ग्राम काली मिर्च और थोड़ा नींबू का रस मिलाकर hair में लगाएं, शीघ्र ही बहुत फायदा होगा।
आप इस घरेलू उपाय को घर पर जरूर अपनाएं, और अगर आपको effective and easy home remedy for hair fall article अच्छा लगा हो तो हमारी वेबसाइट को फॉलो करें, और हमें कमेंट बॉक्स में अपने सुझाव दें |
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दोस्तों #gyanpointweb पर आप सभी का स्वागत करता हूं आज हम आपके लिए एक Home remedy tips लेकर आएं हैं इसमें हम बालों के झड़ने से रोकने के उपाय को जानेंगे (effective and easy home remedy for hair fall)
Aaj world के करोड़ों लोग चाहे पुरूष हों या महिला hair fall की समस्या से परेशान हैं। बालों की देखभाल सही तरह से न की जाये तो hair fall शुरू हो जाते हैं। हालांकि सामान्यत: लोगों के Hair fall हैं लेकिन सामान्य से ज्यादा बाल झड़ रहे हैं तो समझिए कि समस्या गम्भीर हैं। hair fall के पीछे तनाव, infection , हार्मोन्स का असंतुलन, पोषक पदार्थों की कमी, दवाओं के साइड इफेक्ट्स, लापरवाही बरतना या बालों की सही देखभाल न करना घटिया shop और sampoo का प्रयोग आदि कई कारण हो सकते है। यहाँ पर हम पेश कर रहे हैं कुछ नुस्खे जो हमे hair fall की समस्या से बचाएंगे ।
*hair fall रोकने और बालों की वृद्धि के लिए सप्ताह में एक बार अपने बालों ki oil से मसाज कीजिए, इससे बाल strong होते हैं।
*बालों को strong बनाने और टूटने से बचाने के लिए बालों को भरपूर पोषण दीजिए। mehandi में भरपूर पोषण होता है जो बालों के लिए फायदेमंद है, इसलिए hair में mehandi लगानी चाहिए।mehandi को अंडे के साथ मिलाकर लगाने से भी बहुत benifit होता है।
सफेद दाग का ईलाज (Home remedy of white spot)
*hair fall का मुख्य कारण शारीरिक गतिविधियों की कमी भी है। नियमित रूप exercise नहीं करने से हमारे अन्दर का रक्तसंचार कमज़ोर पड़ जाता है जिसकी वजह से उन छिद्रों को, जहाँ से बाल उगते हैं, ज़रुरत के हिसाब से पोषक तत्त्व नहीं मिल पाते इससे बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं और hair fall होता हैं। hair fall रोकने के लिए रोजाना कम से कम पन्द्रह मिनिट की exercise अनिवार्य है।
*Neem का पेस्ट सिर में कुछ देर लगाए रखें। फिर बाल धो लें। hair fall बंद हो जाएगा।
*हमारे शरीर की बनावट में water की मात्रा कुछ ज्यादा, लगभग दो तिहाई होती है। आपकी त्वचा, बाल, रक्त, शुक्राणु, इन सबको स्वस्थ रहने के लिए और अपना कार्य सक्षमता से करने के लिए water की ज़रुरत पड़ती है।रोजाना 10 से 12 गिलास water पीने से हमारे रक्तसंचार में सुधार होता है हमारे अन्दर किसी भी रोग को रोकने की शक्ति पैदा होती है। हमारे बालों की जड़ें भी मज़बूत हो जाती हैं। water से हमारा वज़न भी कम हो जाता है। water हमारे बालों में भी एक नयी चमक पैदा करता है, और उन्हें स्वस्थ और मज़बूत रखता है। तो अगर आप अपने hair fall रोकना चाहते हैं तो आप water पीने कोइ भी कंजूसी ना करें वरन जी भर के water पीजिये।
*दही curd एक बहुत ही अचूक घरेलू नुस्खा है। दही से बालों को पोषण मिलता है। बालों को धोने से कम से कम 1/2 पहले बालों में दही लगाइये और जब यह पूरी तरह सूख जाएं तो उसे पानी से धो लीजिए। *बालों को धोने से 1 घंटा पहले बालों में अंडे लगाने से भी hair strong होते हैं। (effective and easy home remedy for hair fall)
*curd में नींबू का रस मिलाकर भी प्रयोग किया जा सकता है। नींबू के रस को curd में मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। नहाने से पहले इस पेस्ट को बालों में लगाइए, 30 मिनट बाद बालों को धुल लीजिए। hair fall कम हो जाएगा।
*बेसन मिला दूध या दही के घोल से बालों को धोएं। इससे भी बालों में चमक आती है और hair fall भी बन्द होता है ।
*शहद के प्रयोग से भी hair fall रोका जा सकता है। सप्ताह में एक बार एक चम्मच शहद और एक चम्मच नीबूं को मिलाकर नहाने से 1/2 घंटा पहले अपने बालों में लगाने से hair fall बहुत कम हो जाता है।
*दालचीनी और शहद को मिलाकर भी बालों में लगाइए। इससे भी hair fall बंद होता है।
*बालों को Vitamin D की भी आवश्यकता होती है । Vitamin D बालों को बढ़ने में काफी मददगार साबित होता है । जब आप अपने शरीर पर कम से कम 15 मिनिट के लिए भी सूर्य की किरणें पड़ने देते हैं, तो आपको उस दिन के लिए ज़रूरी मात्रा में Vitamin D की खुराक मिल जाती है। लेकिन ध्यान रहे, बहुत ज्यादा गर्मी या तेज धूप की किरणें भी आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। इसलिए आप सूर्य की किरणों का फायदा morning या evening को ही उठाइए।
*दस मिनट तक कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं। इससे hair fall नहीं होगा और डेंड्रफ भी नहीं होगी।
effective and easy home remedy for hair fall
*कई लोग hair fall का शिकार गलत खाने की वजह से भी होते हैं।junk food , डब्बाबंद आहार, तैलीय खाना आदि में पौष्टिक तत्वों की कमी होती है इससे हमारे शरीर को सही मात्रा में आयरन, calcium , zink , vitamin C और protein वगैरह नहीं मिल पाते। यह सब बालों के बढ़ने के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं इसीलिए junk food को छोड़कर हरी सब्जियां, fruits , dry fruits , milk, अंडे खाइए जिससे कि हमारे जीवन में पौष्टिक आहारों की कमी ना रहे ।
*गरम जैतून के तेल में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर उनका पेस्ट बनाकर नहाने से पहले उसे लगाने से भी hair fall कम होता है।
*बालों में सप्ताह में 1 बार तिल का तेल जरूर लगाएं। इस तेल के लगातार उपयोग से hair fall बंद हो जाते हैं।
*आधा कप दही में 1 ग्राम काली मिर्च और थोड़ा नींबू का रस मिलाकर hair में लगाएं, शीघ्र ही बहुत फायदा होगा।
आप इस घरेलू उपाय को घर पर जरूर अपनाएं, और अगर आपको effective and easy home remedy for hair fall article अच्छा लगा हो तो हमारी वेबसाइट को फॉलो करें, और हमें कमेंट बॉक्स में अपने सुझाव दें |
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